8月是暑期旅游的旺季，許多人都喜歡趁這個(gè)機(jī)會(huì)，好好出門放松一下。但天氣炎熱，在戶外呆的時(shí)間長了，肌膚容易出現(xiàn)紅腫、刺痛、水泡、脫皮等現(xiàn)象，那么如何防止皮膚被曬傷？來看看這些方法吧！

曬傷是皮膚對(duì)日光照射產(chǎn)生的一種急性炎癥反應(yīng)

皮膚接受了超過耐受量的紫外線（以中波紫外線UVB為主）過度照射后，細(xì)胞中蛋白質(zhì)和核酸吸收大量的紫外線，會(huì)產(chǎn)生一系列復(fù)雜的光生物化學(xué)反應(yīng)，局部產(chǎn)生多種活性物質(zhì)，這些物質(zhì)彌散入真皮，就會(huì)引起血管擴(kuò)張、細(xì)胞浸潤等炎性反應(yīng)，從而引起表皮、真皮的炎癥反應(yīng)。被曬傷后，如果出現(xiàn)紅斑，就意味著皮膚受紫外線的損傷很嚴(yán)重。

曬傷分為輕微曬傷、中度曬傷和嚴(yán)重曬傷：

輕微曬傷：表現(xiàn)為皮膚略微發(fā)紅，伴有疼痛及搔癢，但皮膚本身沒有損傷，只會(huì)出現(xiàn)不同程度的變黑。這是因?yàn)樵诮邮芴柟庹丈鋾r(shí)，體內(nèi)的黑色素細(xì)胞會(huì)被激活，從而向角質(zhì)細(xì)胞輸送黑色素蛋白，皮膚就由此變黑了。

中度曬傷：皮膚會(huì)出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)，還會(huì)伴有面積性水腫的出現(xiàn)，這時(shí)撫摸皮膚會(huì)有明顯刺痛感，可以感覺到皮膚在被灼燒。

重度曬傷：出現(xiàn)的癥狀較多，比如皮膚上會(huì)出現(xiàn)大量的水泡，產(chǎn)生一種灼痛感。水泡破損后還會(huì)出現(xiàn)大面積的潰爛，出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、頭痛、乏力、惡心等全身不適，個(gè)別患者還可能會(huì)有心慌、休克的癥狀。

皮膚曬傷后該怎么辦？

第一：首先檢視自己曬傷的程度。如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那么只要敷幾貼補(bǔ)水的面膜就好了?？墒侨绻阋呀?jīng)到了紅腫疼痛的程度，那么還要進(jìn)行其他的處理措施。

第二：冷敷。根據(jù)自己的曬傷情況，進(jìn)行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷就好。如果已經(jīng)是嚴(yán)重曬傷，最好放到冰箱涼一下再敷，效果更好，切記不能凍成冰塊直接敷在曬傷部位。冷敷最好半個(gè)小時(shí)以上，無明顯疼痛感后停止冷敷。

第三：涂抹緩解曬傷的產(chǎn)品。可以在皮膚上涂抹黃瓜汁、蘆薈汁等方法來處理曬傷的皮膚，此方法僅適用于輕微曬傷。嚴(yán)重曬傷在降溫后應(yīng)涂抹專業(yè)的燙傷膏來緩解曬傷引起的皮膚問題。

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